Augen-Qigong

Use it or loose it. Das ist uns geläufig, wenn es im Allgemeinen um die Muskelmasse des Körpers geht. Aber wer denkt da schon an den Augenmuskel?

Doch ja, der baut ebenso ab, wenn er nicht bewegt wird. Genau betrachtet schauen wir im Alltag meist nur geradeaus, denn wenn wir nach links, rechts, unten oder oben schauen, geht für gewöhnlich der ganze Kopf mit – daher doch wieder nur geradeaus.

Die Zeiten des „Spickens“ in der Schule sind längst vorbei. Aber genau das wäre z.B. eine gute Übung, um den Augenmuskel zu trainieren, denn dabei haben sich nur die Augen auf das Blatt des Nachbarn geschmuggelt und es wurde tunlichst vermieden, den Kopf zu bewegen :)

Diese und ähnliche Übungen werden in diesem Workshop vorgestellt.

Die Übungen zeigen meist schnell(e) Resultate, um nicht zu sagen „augenblicklich“, sind aber leider auch nur von kurzer Dauer, wenn nicht fleißig geübt wird (5-10 Minuten jeden 2. Tag).

Dranbleiben lohnt sich, wenn man nicht zur Lesebrille greifen möchte oder wenn eine bereits vorhandene verstauben darf.

Dozent: HP Anna-Carolina Grimaldi, Icking